Сделано.Собой

Телесный [эмбодимент] интеллект и его применение в повседневной жизни

Хотите быть в курсе?

Подписывайтесь на рассылку с актуальными новостями, полезным контентом и анонсами мероприятий


Антонина Осипова
Лидер проекта С.Собой
Телесный или эмбодимент интеллект - это умение чувствовать, ощущать и замечать свое состояние в моменте, управлять собой и своими реакциями, знать и видеть состояние другого человека, взаимодействовать с его учетом, благоприятно влиять на состояния других своим присутствием, осознанно и телесно.

Этот проект о возможностях, которые открывает перед нами осознанное внимание к своему телу.

Включайтесь. Всем телом. Всем собой.
С чего начать?
[эмбодимент журнал]
ТГ-канал "Сделано.Собой"
Поможет вам познакомиться с эмбодимент подходом и понять, чем он может быть вам полезен.

Подписаться
[эмбодимент помощник]
ТГ-бот "Пауза С.Собой"
Поможет вам делать осознанные паузы в течение дня, замечать и регулировать своё состояние.

Узнать больше
[самостоятельная практика]
Курс про эмбодимент
Поможет вам начать развивать и применять телесный [эмбодимент] интеллект в повседневной жизни.

Узнать больше
Как продолжить?
[самостоятельная практика]
Курс про центрирование
Поможет вам узнать больше о теории, практике и применении базовой техники саморегуляции.

Узнать больше
[практика вместе с другими]
Клуб С.Собой
Поможет вам расширить области применения телесного интеллекта, сделав его важной частью жизни.
Узнать больше
[индивидуальная консультация]
Кабинет С.Собой
Поможет найти решение своего запроса и получить поддержку эмбодимент специалиста.
Узнать больше

Эмбодимент интеллект

Это телесные навыки, которые вы развиваете и применяете в решении своих жизненных задач
  • [ как я сейчас? ]
    Телесная осознанность
    Чтобы:
    восстановить контакт и доверие к телу, научиться слушать себя, понимать свои эмоции и потребности и относиться с добротой.
  • [ как я хочу быть? ]
    Управление состоянием
    Чтобы:
    стабилизировать состояние, вернуть силу и уверенность в себе, научиться справляться со стрессом, негативными мыслями и эмоциями.
  • [ как другие? ]
    Осознанное присутствие
    Чтобы:
    лучше понимать других и спокойно решать конфликты, научиться проявлять эмпатию и уважение к границам своим и других людей.
  • [ как я влияю на других? ]
    Социальное мастерство
    Чтобы:
    укрепить лидерские качества, прокачать видимость, смелость заявлять о себе и действовать творчески и адаптивно в неопределенности.
Специалисты
Сертифицированные эмбодимент специалисты с опытом индивидуальной и групповой работы

О нас в цифрах

Мы благодарны всем, кто помогал и помогает нам делать этот проект и искренне рады его успехам
  • > 500 чел.
    Стали пользователями эмбодимент помощника ТГ-бота "Пауза С.Собой".
  • > 1100 чел.
    Стали участниками регулярной эмбодимент практики в Клубе С.Собой.
  • > 600
    Эмбодимент консультаций провели специалисты Кабинета С.Собой.
  • 30
    Эмбодимент специалистов задействованы в разных продуктах платформы.
Библиотека
Материалы про эмбодимент подход и сферы его применения смотрите в библиотеке платформы

Что о нас говорят участники?

Остались вопросы?

Напишите нам если хотите задать вопрос, оставить свой отзыв или предложение

Telegram
Сайт принадлежит ИП Казаков Андрей Юрьевич
ИНН 772470998320 / ОГРНИП: 318774600273773
Электронная почта: welcome@csoboi.live
Правовые документы:
Политика обработки персональных данных
Публичная оферта об оказании услуг